前段時間在與朋友閑聊時，無意中談到個人身體差異，羨慕身體素質(zhì)比較好的人。我開玩笑問朋友說：“好長時間沒見你，怎么感覺你好像瘦了幾個號？”朋友才提到她每天早上五點起床跑步5公里，已經(jīng)堅持鍛煉了兩個多月，感到自己身體較以前有了很大的改變，各種不適消失了不少。我聽到后心里羨慕不已，很受啟發(fā)，想到自己一直忙于工作及家務(wù)，兩點一線，幾乎沒有想過自己的身體需要鍛煉，上一次體檢時不合格項竟然達(dá)到15項。去醫(yī)院時大夫提到，現(xiàn)在人亞健康比較多，適量運(yùn)動、保持愉悅心情、注意飲食，會增加身體抵抗力，需要自己加強(qiáng)鍛煉。為此，我暗下決心向朋友學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)變生活狀態(tài)。

第二天一大早，可能是心勁十足的緣故，五點鐘就起床了，下樓剛好碰見朋友，他很驚訝，沒想到我能準(zhǔn)時到達(dá)。我在朋友后面開始鍛煉，在周圍繞最大圈跑步，朋友很體貼的邊帶著我跑步，邊給我傳授她自己總結(jié)的經(jīng)驗，例如不能張大嘴巴吸氣，要用鼻子吸氣，這樣就不會太氣喘，堅持跑兩圈，第三圈腿腳就不那么累了，堅持跑步每天跑一圈時間會越來越短，自己狀態(tài)會越來越好……，讓我學(xué)到了很多。跑完第一圈后我實在跑不動了，但看著朋友輕松的狀態(tài)，只好硬撐著跟在她的后面接著跑了兩圈，覺得兩個腿軟的都不聽使喚了，朋友說再堅持跑一圈，跑步與干其他事情一樣，心中一定要有目標(biāo)和信念，感覺自己一定能行，有信念支撐就肯定能堅持下來。聽了她的話后，我覺得我們年齡相仿，她能堅持再跑一圈，我肯定也行，最終堅持跑到了我們設(shè)置的終點。后來，不論朋友是否陪同，我都一直堅持每天跑五圈，速度可能是最慢的，但能堅持跑完自己既定的目標(biāo)，日復(fù)一日中，我也感到了身體在不斷地變化，跑步速度每天都在進(jìn)步加快?，F(xiàn)在我已經(jīng)堅持了半個多月，相信我會堅持半年、兩年……

每個人心中都有不同的目標(biāo)，目標(biāo)多大，成就就有多大。工作中亦是如此，干工作要有計劃目標(biāo)，制定計劃目標(biāo)的過程是個思考的過程，將思路理清，心中基本就“胸有成竹”了，實施起來可能披荊斬棘，但我們只要有清析的意識、堅持的毅力、在信念目標(biāo)支持下，持久不懈的工作，即使慢，但千里之行始于足下，朝著既定目標(biāo)努力，就會一步步靠近目標(biāo)，最終自然“水到渠成”。（旅游后勤部 王軍芳）