前段時(shí)間在與朋友閑聊時(shí)，無(wú)意中談到個(gè)人身體差異，羨慕身體素質(zhì)比較好的人。我開玩笑問(wèn)朋友說(shuō)：“好長(zhǎng)時(shí)間沒見你，怎么感覺你好像瘦了幾個(gè)號(hào)？”朋友才提到她每天早上五點(diǎn)起床跑步5公里，已經(jīng)堅(jiān)持鍛煉了兩個(gè)多月，感到自己身體較以前有了很大的改變，各種不適消失了不少。我聽到后心里羨慕不已，很受啟發(fā)，想到自己一直忙于工作及家務(wù)，兩點(diǎn)一線，幾乎沒有想過(guò)自己的身體需要鍛煉，上一次體檢時(shí)不合格項(xiàng)竟然達(dá)到15項(xiàng)。去醫(yī)院時(shí)大夫提到，現(xiàn)在人亞健康比較多，適量運(yùn)動(dòng)、保持愉悅心情、注意飲食，會(huì)增加身體抵抗力，需要自己加強(qiáng)鍛煉。為此，我暗下決心向朋友學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)變生活狀態(tài)。

第二天一大早，可能是心勁十足的緣故，五點(diǎn)鐘就起床了，下樓剛好碰見朋友，他很驚訝，沒想到我能準(zhǔn)時(shí)到達(dá)。我在朋友后面開始鍛煉，在周圍繞最大圈跑步，朋友很體貼的邊帶著我跑步，邊給我傳授她自己總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)，例如不能張大嘴巴吸氣，要用鼻子吸氣，這樣就不會(huì)太氣喘，堅(jiān)持跑兩圈，第三圈腿腳就不那么累了，堅(jiān)持跑步每天跑一圈時(shí)間會(huì)越來(lái)越短，自己狀態(tài)會(huì)越來(lái)越好……，讓我學(xué)到了很多。跑完第一圈后我實(shí)在跑不動(dòng)了，但看著朋友輕松的狀態(tài)，只好硬撐著跟在她的后面接著跑了兩圈，覺得兩個(gè)腿軟的都不聽使喚了，朋友說(shuō)再堅(jiān)持跑一圈，跑步與干其他事情一樣，心中一定要有目標(biāo)和信念，感覺自己一定能行，有信念支撐就肯定能堅(jiān)持下來(lái)。聽了她的話后，我覺得我們年齡相仿，她能堅(jiān)持再跑一圈，我肯定也行，最終堅(jiān)持跑到了我們?cè)O(shè)置的終點(diǎn)。后來(lái)，不論朋友是否陪同，我都一直堅(jiān)持每天跑五圈，速度可能是最慢的，但能堅(jiān)持跑完自己既定的目標(biāo)，日復(fù)一日中，我也感到了身體在不斷地變化，跑步速度每天都在進(jìn)步加快�，F(xiàn)在我已經(jīng)堅(jiān)持了半個(gè)多月，相信我會(huì)堅(jiān)持半年、兩年……

每個(gè)人心中都有不同的目標(biāo)，目標(biāo)多大，成就就有多大。工作中亦是如此，干工作要有計(jì)劃目標(biāo)，制定計(jì)劃目標(biāo)的過(guò)程是個(gè)思考的過(guò)程，將思路理清，心中基本就“胸有成竹”了，實(shí)施起來(lái)可能披荊斬棘，但我們只要有清析的意識(shí)、堅(jiān)持的毅力、在信念目標(biāo)支持下，持久不懈的工作，即使慢，但千里之行始于足下，朝著既定目標(biāo)努力，就會(huì)一步步靠近目標(biāo)，最終自然“水到渠成”。（旅游后勤部 王軍芳）