清明之后，為了我的健康妻子用近乎霸道的方式把每天晨練寫進我的生活日志。

第一天被六點的鬧鈴吵醒，我翻了個身想要小瞇一會，結(jié)果被妻子的“河?xùn)|獅吼”給嚇的一個激靈睡意全無，趕緊起床洗漱穿好裝備向門外走去。一推門，保潔大姐正在我家門邊的儲藏室拿工具，她滿臉笑容用脆亮的勉普說道：“早，上班去”，我趕緊回復(fù)一聲“早”快步向樓下走去。心里卻有一股暖流彌漫開來，原來一個燦爛的笑容和一聲關(guān)切的問候能讓人如沐春風(fēng)心情歡悅。

驅(qū)車行至江邊，一股清新?lián)涿娑鴣�，把心頭僅存的那絲對睡覺的留戀吹得蕩然無存。快步行至江邊，清晨的漢江在波光粼粼中蘇醒，早起的野鴨成群結(jié)隊游弋在江面上，時而梳洗羽毛，時而展翅飛翔掠過江面濺起一朵朵快樂的水花，遠方的地平線上太陽正一點一點用力的擠出地面，用暖暖的懷抱把清晨的江畔緊緊擁抱�？熳叩奈視r不時被江邊的美景勾引，停下來掏出手機想要把每一個美麗的瞬間留存。

大約快走了十多分鐘，妻子建議我試試慢跑。剛開始我信心滿滿“小樣，還想考驗我”，沒想到十多分鐘之后我的雙腿就像灌進了鉛，每一次邁出都有力不從心的感覺，呼吸也跟著急促起來，整個人完全陷入疲憊狀態(tài)，妻子看著我的樣子，笑著說；“第一天鍛煉強度不要太大，慢慢加碼”。隨后我們采用快走﹑慢走交替進行的運動模式，才完成第一天的五公里鍛煉目標(biāo)。

都說二十一天養(yǎng)成一個好習(xí)慣，妻子也用這樣的自律法則監(jiān)督我的晨練。剛開始的一星期最為痛苦，每天清晨起床時人性的懶惰與改變的自律總要展開一番思想斗爭﹔多年未曾高強度運動的身體用各種“酸﹑痛”提出抗議﹔運動調(diào)動起來的快速心率更是讓我氣喘吁吁呼吸急促，每天的晨練對于剛開始運動的我來說都是一種毅力的考驗和耐力的磨練，有好幾次當(dāng)身體肌能抵達承受的臨界點時我想要放棄，可是身邊每天遇到的晨練達人用他們的堅持鼓勵我邁開步伐選擇堅持。半月之后，肌體的各種不適漸漸緩解，跑步的輕松與身心的歡愉讓我初嘗運動的快樂。

現(xiàn)在的我每天清晨，推開家門先向勤快的保潔大姐問一聲好，懷揣著收獲的溫馨問候和燦爛笑容在綠意盎然的漢江岸畔迎著初升的朝陽一路向前，向?qū)Ｐ拇蛱珮O的老人家偷學(xué)幾招柔中帶剛的太極﹔加入花枝招展的“娘子軍”團學(xué)上一段節(jié)奏明快的廣場舞；和偶遇的小伙來一場爭分奪秒的跑步比賽；在晨練中邂逅似曾相識的回眸；在堅持與自律中雕塑一個健康，樂觀，向上，不一樣的自己…… （動力能源中心 孫輝）