最近經(jīng)常聽(tīng)到EMO這個(gè)詞，上網(wǎng)了解了才知道這是新的網(wǎng)絡(luò)流行語(yǔ)，代表的是一個(gè)人的情緒陷入了低迷、焦慮、悲傷的狀態(tài)、對(duì)于這個(gè)單詞，我倒是感同身受， EMO的情緒出現(xiàn)倒是很平常的一件事，現(xiàn)在社會(huì)大家工作都很忙，工作不順等可能常常使人處在一種緊張或壓力的狀態(tài)，低迷的情緒如同天氣一般，時(shí)常變換不停。

記得我剛工作的時(shí)候，隔三差五就會(huì)出現(xiàn)EMO的情緒，那個(gè)時(shí)候，想父母、想親人、想朋友，整個(gè)人的狀態(tài)非常不好。帶我的師父了解到我的情況后，經(jīng)常安慰我，讓我不要想太多，要學(xué)會(huì)適應(yīng)，當(dāng)時(shí)她說(shuō)的一句話(huà)至今讓我記憶深刻：“你老是低頭看地上，當(dāng)然沒(méi)有意義，你要多抬頭看看天上嘛，那么藍(lán)的天空，那么亮的太陽(yáng)，還有那么多的飛鳥(niǎo)，多好啊”！

為了讓我更快融入工作，師父下班后經(jīng)常喊我一塊吃飯，講她的的一些工作經(jīng)驗(yàn)。在師父的關(guān)照下，我很快走出了不適的情緒，也漸漸發(fā)現(xiàn)了工作上的樂(lè)趣。生活中的小確幸還是很多的，閑暇時(shí)光，錄制一段積極生活的短視頻，互相打氣，感到委屈和頹廢時(shí)，翻一翻小說(shuō)名著，學(xué)習(xí)他人的智慧，便也會(huì)覺(jué)得很治愈。特別是休息的時(shí)候，和朋友們一起聚餐、電影、玩耍，盡情享受美食帶來(lái)的快樂(lè)，聊著生活中的趣事，剛剛看的電影情節(jié)、又或者，和家人一起找一個(gè)安靜的地方曬曬太陽(yáng)，聊聊家�？纯达L(fēng)景，內(nèi)心就會(huì)平和很多。

當(dāng)然，偶爾還是會(huì)有情緒低落的時(shí)候，但它在我身體內(nèi)停留的時(shí)間不會(huì)很長(zhǎng)，因?yàn)?ldquo;你如果愛(ài)著生活，生活一定比誰(shuí)都清楚”不妨給自己定個(gè)小目標(biāo)，每天完成一點(diǎn)，讓生活變得充實(shí)起來(lái)。

我們從小到大所見(jiàn)的生活和接受的信息，似乎總是對(duì)消極情緒的包容度太低。但消極情緒也只是情緒而已，我們沒(méi)必要逃避EMO，因?yàn)榍榫w本身沒(méi)有什么好或者不好，要學(xué)會(huì)去接納它、適應(yīng)它，用積極向上的態(tài)度面對(duì)它。所以年輕人，EMO沒(méi)有關(guān)系，低頭也是正常，但請(qǐng)不要忘記，天上的太陽(yáng)常在、白云常在、飛鳥(niǎo)常在，生活總是有很多的樂(lè)趣等著我們發(fā)現(xiàn)。不要將emo當(dāng)作經(jīng)歷的結(jié)果，它只是偶爾經(jīng)過(guò)的過(guò)客，你的生活中，它并不常在。