開始跑步也只是近一兩年的事情。從第一次歷時48分鐘跑完5公里，到完成首個21.0975公里的半程馬拉松，一年半的時間，我享受著跑步帶來的改變和快樂，學會了在沉默中堅持，在孤獨中品味生活。

工作之余，沿著漢江河堤的柏油路，伴著或明或暗的路燈，在一吸一呼中感受揮汗如雨的暢快淋漓，在隊友的加油鼓勵聲中感受最真實的自己。迎著清晨的日出，踏過傍晚的落葉，看著手機軟件里不斷增長的里程數字，在每一個跑步的日子里，慶幸自己又堅持了一天。

因為跑步，體質提高了不少，以前隔三差五地感冒發(fā)燒跑醫(yī)院，雖不能說已經遠離，但偶爾傷風受寒，熬上一碗濃濃的老姜湯就能扛過去。困擾多年的蕁麻疹、過敏性鼻炎，也莫名其妙地不再復發(fā)，想來還是頗為可喜的。

開始跑步時，短短的2公里都能讓我撕心裂肺，心跳的跟擂鼓一樣，氣喘的像被拋上岸的魚。因為不科學的呼吸導致頻繁岔氣，肋骨像是被插入了鋼針，疼的我齜牙咧嘴，倒吸涼氣。后來，在朋友指導下，我學會了科學跑步方法，在不斷嘗試中尋找自己的節(jié)奏，體能逐漸提升，跑的也越來越輕松。不到1個月5公里就跑進30分鐘，成功闖過心肺關，這對剛剛開始運動的“小白”來說，已經算是很大的提升。于是我的跑步熱情更加高漲，開始嘗試長跑。首個10公里完成后，引來身邊朋友一片贊許，可能大家都認為，在這個出門買菜都要用車代步的年代，能夠一口氣跑完10公里的人，應該算是個“狠人”。而我，也在滿滿的點贊中體會到了跑步帶來的成就感，體驗到了跑者的陽光、自信與強大。

有人說，跑步是寂寞的人在唱歌。我深表贊同。的確，跑步是非常的寂寞，但絕不枯燥。跑步時除了看風景還可以通過聽書、思考來提升自己。說來也奇怪，平日里怎么都想不明白的事，跑著跑著就突然間想通了，有一種豁然開朗的頓悟感，生活中那些雞零狗碎的煩心事，也隨著滾落的汗珠一齊被風吹的無影無蹤，剩下的只有春花秋月夏荷冬雪以及不斷累積的里程。朝陽、晚霞、烏云、狂風、細雨、雪花都成為我奔跑路上的摯友，這份友誼因堅持不斷深入，為我的雙腳注入無窮的動力。

不知不覺中，我開始蛻變，變得堅韌樂觀，變得豁達通透，變得更懂感恩。因為跑步，身邊的人總說我看起來不像是一個40歲的人，走在路上竟然有人喊我姐姐，這份驚喜是我始料未及的。是跑步，讓我在人到中年人的時候還能看到青春的影子?？磥恚瑘猿忠患虏⒊蔀榱晳T，對人的狀態(tài)影響是很深遠的，好的習慣令人受益終身。

2020年6月14日，蘭州馬拉松線上賽開賽在即。為了再次突破自己，我報名參加了人生第一個馬拉松，雖然只是半程，但21.0975KM的路程考驗的不光是體能，還有意志力與忍耐力。一開始我跑的很順利，輕松跑完10公里，飄然間就開始提速。15公里時，右腳一陣鉆心的痛，左腿也使不上勁，明顯感覺小腿發(fā)軟，呼吸、步伐節(jié)奏完全被打亂，只盼著能立即躺下。我知道，體能已經到了極限，而賽事還沒有結束，我還不能放棄。于是就在心里不斷給自己加油，再堅持一公里。旁邊的隊友也發(fā)覺我的異常，大家不停地鼓勵我，幫助我調整呼吸，調整跑姿，還給我講自己當年第一次跑馬的感受，讓我緊繃的心情逐漸放松......在隊友的帶動下，也為了不給自己丟臉，我咬牙闖過了17公里，呼吸再次變得均勻，動作又感到輕松，一切不適感消失了。終于，2小時13分，我順利完賽。雖然這個成績不是很漂亮，而且是用右腳趾指甲變黑的代價換來的，但這又有什么關系呢？我感覺自己像是一個攀登者，成功登頂后俯瞰大地的感覺，真爽。也許這就是馬拉松的魅力所在，她的意義不在于輸贏而在于奔跑。“挑戰(zhàn)極限的勇氣，超越自我的信心，堅韌不拔的意志，永不放棄的堅定”，這就是馬拉松的精神。只要奔跑在路上，用身體和心靈去領悟馬拉松精神的強大內涵，這就足夠了。

21.0975KM，也讓我徹底明白，在馬拉松的世界里，每一公里都是起點，即使當下表現很不錯，而下一公里都是無法預知的，隨時都有可能跑崩了，必須合理分配體能，始終保持歸零的心態(tài)，才能安全完賽。就像工作生活中總會遇到這樣那樣的坎兒一樣，只有窮盡一切可能去解決，再咬咬牙，再堅持一下，挺過去，就會發(fā)現生活依舊是那么絢麗多彩，人生依舊是那么充滿期待。

放棄，只需要心念一閃，但堅持下去才更為珍貴。如果你想得到什么，去跑100米，如果你想體驗一些東西，那就去跑個馬拉松。生命只有一次，在左擁清風、右環(huán)綠水的日子里，在每一個為生活打拼、為夢想而戰(zhàn)的歲月里，一路奔跑一路風景，讓生命在奮進的路上再次舞動。（投資管理部 牛丹）