當(dāng)今人們的生活水平提高了，意想不到的是病魔卻開始對我們糾纏不休。螻蟻尚且偷生，何況人呢？誰也不想生病早死，那就只有學(xué)會養(yǎng)生保健，方可健康生活。

現(xiàn)在鍛煉身體的人越來越多，有的早起在公路上跑步，有的晚上半夜還在拼命跳廣場舞，有的花錢買保健品和健身器材……不能說這些養(yǎng)生的套路沒有作用，但這不是最高的養(yǎng)生境界。最高的養(yǎng)生境界是什么呢？我只用四個字來說，那就是“心平氣和”。

《紅樓夢》里的王熙鳳，極盡權(quán)術(shù)機(jī)變，毒設(shè)相思局，弄權(quán)鐵檻寺，逼死尤二姐，索取賄賂，靠著遲發(fā)的公費(fèi)月例放債，其所作所為除了在加速賈家的敗落外，最后還落得個“機(jī)關(guān)算盡太聰明，反算了卿卿性命”的下場。正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》寫道：百病皆生于氣。試想，像王熙鳳這樣的人，白天晚上都在算計別人，謀劃怎樣發(fā)財，她那顆心時時刻刻不能靜下來，人身體中的氣就像江河中的波濤，不按正常經(jīng)脈運(yùn)行，氣就亂了，氣亂則百病皆出，如此反復(fù)，無論再怎么鍛煉、再怎么健身也不起作用。

其實工作中，老是一天勞心耗神，心不能靜下來，身體難免會生病。因此，再干好工作的同時，不要再生悶氣，順應(yīng)自然就好。人到中年，上有老下有小，好好工作養(yǎng)家，心安理得生活，心平氣和養(yǎng)生，這應(yīng)該就是最高的養(yǎng)生之道。（動力能源中心    袁偉豪）