開始跑步也只是近一兩年的事情。從第一次歷時(shí)48分鐘跑完5公里，到完成首個(gè)21.0975公里的半程馬拉松，一年半的時(shí)間，我享受著跑步帶來的改變和快樂，學(xué)會了在沉默中堅(jiān)持，在孤獨(dú)中品味生活。

工作之余，沿著漢江河堤的柏油路，伴著或明或暗的路燈，在一吸一呼中感受揮汗如雨的暢快淋漓，在隊(duì)友的加油鼓勵(lì)聲中感受最真實(shí)的自己。迎著清晨的日出，踏過傍晚的落葉，看著手機(jī)軟件里不斷增長的里程數(shù)字，在每一個(gè)跑步的日子里，慶幸自己又堅(jiān)持了一天。

因?yàn)榕懿�，體質(zhì)提高了不少，以前隔三差五地感冒發(fā)燒跑醫(yī)院，雖不能說已經(jīng)遠(yuǎn)離，但偶爾傷風(fēng)受寒，熬上一碗濃濃的老姜湯就能扛過去。困擾多年的蕁麻疹、過敏性鼻炎，也莫名其妙地不再復(fù)發(fā)，想來還是頗為可喜的。

開始跑步時(shí)，短短的2公里都能讓我撕心裂肺，心跳的跟擂鼓一樣，氣喘的像被拋上岸的魚。因?yàn)椴豢茖W(xué)的呼吸導(dǎo)致頻繁岔氣，肋骨像是被插入了鋼針，疼的我齜牙咧嘴，倒吸涼氣。后來，在朋友指導(dǎo)下，我學(xué)會了科學(xué)跑步方法，在不斷嘗試中尋找自己的節(jié)奏，體能逐漸提升，跑的也越來越輕松。不到1個(gè)月5公里就跑進(jìn)30分鐘，成功闖過心肺關(guān)，這對剛剛開始運(yùn)動(dòng)的“小白”來說，已經(jīng)算是很大的提升。于是我的跑步熱情更加高漲，開始嘗試長跑。首個(gè)10公里完成后，引來身邊朋友一片贊許，可能大家都認(rèn)為，在這個(gè)出門買菜都要用車代步的年代，能夠一口氣跑完10公里的人，應(yīng)該算是個(gè)“狠人”。而我，也在滿滿的點(diǎn)贊中體會到了跑步帶來的成就感，體驗(yàn)到了跑者的陽光、自信與強(qiáng)大。

有人說，跑步是寂寞的人在唱歌。我深表贊同。的確，跑步是非常的寂寞，但絕不枯燥。跑步時(shí)除了看風(fēng)景還可以通過聽書、思考來提升自己。說來也奇怪，平日里怎么都想不明白的事，跑著跑著就突然間想通了，有一種豁然開朗的頓悟感，生活中那些雞零狗碎的煩心事，也隨著滾落的汗珠一齊被風(fēng)吹的無影無蹤，剩下的只有春花秋月夏荷冬雪以及不斷累積的里程。朝陽、晚霞、烏云、狂風(fēng)、細(xì)雨、雪花都成為我奔跑路上的摯友，這份友誼因堅(jiān)持不斷深入，為我的雙腳注入無窮的動(dòng)力。

不知不覺中，我開始蛻變，變得堅(jiān)韌樂觀，變得豁達(dá)通透，變得更懂感恩。因?yàn)榕懿�，身邊的人總說我看起來不像是一個(gè)40歲的人，走在路上竟然有人喊我姐姐，這份驚喜是我始料未及的。是跑步，讓我在人到中年人的時(shí)候還能看到青春的影子�？磥�，堅(jiān)持一件事并成為習(xí)慣，對人的狀態(tài)影響是很深遠(yuǎn)的，好的習(xí)慣令人受益終身。

2020年6月14日，蘭州馬拉松線上賽開賽在即。為了再次突破自己，我報(bào)名參加了人生第一個(gè)馬拉松，雖然只是半程，但21.0975KM的路程考驗(yàn)的不光是體能，還有意志力與忍耐力。一開始我跑的很順利，輕松跑完10公里，飄然間就開始提速。15公里時(shí)，右腳一陣鉆心的痛，左腿也使不上勁，明顯感覺小腿發(fā)軟，呼吸、步伐節(jié)奏完全被打亂，只盼著能立即躺下。我知道，體能已經(jīng)到了極限，而賽事還沒有結(jié)束，我還不能放棄。于是就在心里不斷給自己加油，再堅(jiān)持一公里。旁邊的隊(duì)友也發(fā)覺我的異常，大家不停地鼓勵(lì)我，幫助我調(diào)整呼吸，調(diào)整跑姿，還給我講自己當(dāng)年第一次跑馬的感受，讓我緊繃的心情逐漸放松......在隊(duì)友的帶動(dòng)下，也為了不給自己丟臉，我咬牙闖過了17公里，呼吸再次變得均勻，動(dòng)作又感到輕松，一切不適感消失了。終于，2小時(shí)13分，我順利完賽。雖然這個(gè)成績不是很漂亮，而且是用右腳趾指甲變黑的代價(jià)換來的，但這又有什么關(guān)系呢？我感覺自己像是一個(gè)攀登者，成功登頂后俯瞰大地的感覺，真爽。也許這就是馬拉松的魅力所在，她的意義不在于輸贏而在于奔跑。“挑戰(zhàn)極限的勇氣，超越自我的信心，堅(jiān)韌不拔的意志，永不放棄的堅(jiān)定”，這就是馬拉松的精神。只要奔跑在路上，用身體和心靈去領(lǐng)悟馬拉松精神的強(qiáng)大內(nèi)涵，這就足夠了。

21.0975KM，也讓我徹底明白，在馬拉松的世界里，每一公里都是起點(diǎn)，即使當(dāng)下表現(xiàn)很不錯(cuò)，而下一公里都是無法預(yù)知的，隨時(shí)都有可能跑崩了，必須合理分配體能，始終保持歸零的心態(tài)，才能安全完賽。就像工作生活中總會遇到這樣那樣的坎兒一樣，只有窮盡一切可能去解決，再咬咬牙，再堅(jiān)持一下，挺過去，就會發(fā)現(xiàn)生活依舊是那么絢麗多彩，人生依舊是那么充滿期待。

放棄，只需要心念一閃，但堅(jiān)持下去才更為珍貴。如果你想得到什么，去跑100米，如果你想體驗(yàn)一些東西，那就去跑個(gè)馬拉松。生命只有一次，在左擁清風(fēng)、右環(huán)綠水的日子里，在每一個(gè)為生活打拼、為夢想而戰(zhàn)的歲月里，一路奔跑一路風(fēng)景，讓生命在奮進(jìn)的路上再次舞動(dòng)。（投資管理部 牛丹）