每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。近日，由陜西省體育局、陜旅集團(tuán)主辦，陜西體育集團(tuán)承辦的“我要上全運(yùn)”2020陜旅集團(tuán)i奔跑熒光主題夜跑活動于近日在勉縣舉行，當(dāng)天晚上，星空月夜，華燈初上，諸葛古鎮(zhèn)和沔水灣廣場之間的大道兩邊燈火璀璨。5公里的行程，雖耗費(fèi)隊員們的耐力和體力，但大家彼此互相鼓勵、相互扶持，沒有一個人駐足貪戀沿途的夜色風(fēng)光，更沒有一個人叫苦喊停，大家就一個信念，堅持就是勝利。

談到運(yùn)動健身，想到了最近看到過的一本書《跑步，成為最好的自己》，作者本·戴維斯以他的親身經(jīng)歷為例，講述了一個166公斤的肥胖者在跑步中完美蛻變的逆襲之路。這本書的價值不僅在于跑步帶給作者體型的變化、帶給人的激勵作用，也有作者從絕望消極、自我膨脹，向積極健康、富有挑戰(zhàn)精神的轉(zhuǎn)變過程，這就是通過跑步領(lǐng)悟到的快樂之道。

習(xí)近平總書記說：“沒有全民健康就沒有全面小康”。誠然，伴隨著現(xiàn)代科技的不斷進(jìn)步，當(dāng)今社會工作、生活壓力也日益增大。身在職場的我們在為生活努力打拼的同時，往往忽視了自身的健康問題，忽視健康就是漠視生命。公司時刻關(guān)注員工身心健康，通過舉辦多種形式的體育活動，在員工中普及健康理念，倡導(dǎo)綠色健康新生活，增強(qiáng)企業(yè)的凝聚力和向心力，于我們個人而言，健康生活也是為和諧企業(yè)、建設(shè)美麗家園助力。

當(dāng)然，運(yùn)動的快樂絕不止于此，運(yùn)動在帶給大家健康的同時，更讓我們體會到要用積極的思想和行動指導(dǎo)我們的生活，任何時候都可以開始一件有益于身心健康的事情，聚沙成塔，相信堅持的力量。正如此次活動一樣，每一個參與者都在活動中找到了自己的人生方向，發(fā)現(xiàn)了生活不一樣的美。我通過此次活動，找到了正確對待生活的態(tài)度，發(fā)現(xiàn)自律、堅持帶給自己不一樣的收獲，相信這種堅持、自律、自信會打開不一樣的人生航向。（軋鋼廠  馬建香）